El rechazo es uno de los temores mucho más poderosos que experimentamos los seres humanos y tenemos que remontarnos a miles de años para comprenderlo. En el momento en que no perdonamos de corazón observamos los defectos, hay odio, hay orgullo, hay resentimiento. En cambio, en el momento en que comprendemos y entendemos de qué forma perdonar enserio somos libres y podemos amar. Por ello, si te desdeña y terminasteis la relación por algún fallo que cometiste, puede que sencillamente no te haya perdonado. Siempre tienes que entender con qué género de ex tratas y enamorarle para que TE AME, no solo EGO-AME, porque mientras que la palabra EGO y AMOR vaya junta, recuperar a tu ex- de forma sólida, que te ame y que dure va a ser imposible. Y hablo de personas que son super fans, que me comentan que soy el mejor del mundo, pero que… no, gastarse dinero ni charlar.
En esta línea, puede ser que haya decidido aplicar el contacto cero para evitar sufrir. En una política de contacto cero, la persona que la quiere entrenar corta todas y cada una o la mayoría de las vías de comunicación con el otro -en algunos casos es imposible terminar con todas, como en el momento en que la pareja tiene un hijo en común-. Frente todo ello, más que cuestionarnos “¿Por qué mi ex- no me charla? ”, deberíamos preguntarnos por qué alguien que decidió no ser parte de nuestra vida tiene que hablarnos. Y si además de esto hemos sido nosotros los que hemos finalizado la relación, más razón aún para no aguardar que esa persona nos contacte (ya que estará realizando su proceso de duelo como puede, o sabe).
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Al unísono, ambos tienen que resguardar su relación, ocuparse tiempo y atenciones. Quizás estés intranquiliza con la manera en que las cosas terminaron entre ustedes dos, o quizás todavía estés intentando de sobrepasar la forma en que su relación acabó. Frente todo ello, más que cuestionarnos “¿Por qué mi ex- no me charla? ”, deberíamos cuestionarnos por qué alguien que ha decidido no ser parte de nuestra vida debe hablarnos.
Hay personas que deciden ignorar a sus parejas, a sus familiares, sus amigos o sus compañeros de trabajo. Estiman que no posee por qué razón ofrecer explicaciones y aplican la ley del silencio. Si hablamos de algo incesante en el tiempo y la persona que corta todo tipo de comunicación no hace nada por cambiar, podría incluso considerarse como una forma de maltrato psicológico.
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Ten en cuenta que para que ignorar a alguien funcione DEBES IMPORTARLE A ESE ALGUIEN. Lo primero es comprobar si vuestro malentendido se debe a la falta de comunicación, un inconveniente que conduce al desastre pero que es de forma simple remediable. Tú te enfadas por el hecho de que tu pareja no te incluye en sus proyectos, pero luego flipas con que una amiga tuya se haya mosqueado ya que no las pusiste en un conjunto de WhatsApp y no te lo haya dicho, con lo fácil que hubiera sido arreglarlo. \\’Lo opuesto del amor no es odio, es la indiferencia\\’, escribió Elie Wiesel, sobreviviente del Holocausto y ganador del Premio Nobel de la Paz. Posiblemente en el momento en que has terminado una relación de pareja, tu ex– te desprecie tanto que te sientas agobiado/a y sin poder entender el fundamento.
Cuando terminamos con nuestra pareja atravesamos asimismo esas fases, si bien con diferente intensidad dependiendo de la persona. Se trata de un largo proceso hasta el momento en que conseguimos recuperar nuestro equilibrio emocional. John, de 24 años, se dio cuenta de que el inconveniente que mató su relación de pareja fue la carencia de comunicación. “Meses más tarde, después de salir con otras mujeres y tener conversaciones con ellas, me percaté de que no le había dado una oportunidad justa a la relación y que nunca había luchado lo suficiente”. Tampoco quiere decir que no esté pasando por un desarrollo de desafío, que sea un insensible o que haya dejado de querernos.
En casos prolongados tienen la posibilidad de manifestarse reacciones mucho más físicas como ansiedad e insomnio. El rechazo, como apunta la sicóloga, se encuentra dentro de los temores más poderosos que experimentamos los humanos y tenemos que remontarnos a cientos de años para comprenderlo. Si terminan de terminar, lo ideal es mantener la distancia y respetar la decisión de tu ex- de cero contactos. Por su lado, si ya ha pasado un tiempo y te diste la posibilidad para procesar y sobrepasar el desafío, la situación cambia. Ya que, las emociones no estarán a flor de piel y va a ser mucho más fácil tomar decisiones atinadas.
Pero lo he llegado a sentir por todo lo que me ha hecho plañir y me ha tratado súper grosero.. Aun enfrente de mi familia me ha hecho quedar mal diciéndome “ahora te vas a dormir” ( y así le afirma al perro) esto es ??? Que clase de persona trata de esta forma a su mujer y depaso embarazada . Mmm con su compañía no me siento acompañada pues pasa en el celular y en el momento en que le hablo nisiquiera me ve o me presta atención al 100% como quisiera. Va a haber algo mejor y mucho más sano en el mundo que terminar amistosamente con una pareja, poder conservar sin problemas a los amigos recurrentes y que los hijos vean a sus progenitores continuar realizando juntos las ocupaciones que hacían cuando eran pareja?
En caso de que haya hijos por el medio, sobre todo si son pequeños, sí hay que sostener una relación cordial para que “nos permita tomar resoluciones sobre ellos sin que suponga un caos”, sostiene Bustamante. Existe quien dice, sigue el experto, que uno se casa en el momento en que tiene hijos, pues ahí sí va a ser para toda la vida, aun separándose. Deberemos sostener el contacto, cuando menos hasta el momento en que sean mayores. Así, la regla es sostener cordialidad por el bien de ellos, pero limitarla a lo que tenga que ver con los pequeños, no buscarla como explicación para aproximarse. Cuando una relación acaba, no sólo pierdes la parte íntima y emocional que tenías con esa persona, asimismo las prácticas, ocupaciones, amigos comunes e inclusive los apoyos. Por ello, explica José Bustamante Bellmunt, psicólogo, sexólogo y autor del libro ¿En qué piensan los hombres?
Es un foco muy estresante para la persona que recibe el rechazo. En casos extendidos tienen la posibilidad de mostrarse reacciones mucho más físicas como ansiedad e insomnio. “Hay personas que se sienten incómodas por diferentes fundamentos y no tienen idea de qué manera lidiar con este malestar.”, asegura Valeri. De esta forma, este accionar sería una forma de expresar lo que sienten, pero lo que alcanzan es proyectar un colosal sentimiento de culpa en quien lo recibe.
Que a los hijos les venga mejor es otro tema, pero si lo considerablemente más sano es lo mejor para lo pequeños, entonces no te separes, ni –ahora puestos– poseas hijos si no puedes garantizar que vayáis a estar juntos hasta el momento en que medren. #2Gran consejo el de los “ex-–pertos”, distanciarse de su ex–pareja…..vaya, jamás se me hubiese ocurrido…. Si bien te simulen simplezas, pienso que el inconveniente afecta a muchas personas.
Una relación sana respetará tus amistades y tu familia y fomentará tus relaciones con ellos si sabe que eso te hace feliz. Si desde que has iniciado esa relación, has dejado de salir con tus amigos y de relacionarte con tu familia, es posible que algo no vaya bien. Si bien es verdad que al principio de una relación siempre y en todo momento dejas mucho más de lado otras relaciones, esto no debería perdurar en el tiempo y mucho menos deberse a la coacción del otro miembro de la pareja.